노화방지에 좋은 음식 10가지 총정리!
오늘은 노화방지에 좋은 음식에 대해 상세히 알아보도록 하겠습니다. 나이가 먹어가면서 얼굴이나 몸이나 늙어가기 마련이죠. 저도 10대 20대 때에는 몰랐는데 30대가 넘어가고부터서는 피부가 축축 처지는거같은 느낌도 들며 체력도 저질이 되가는거같은 느낌이 계속해서 드는데요. 물론 음식만으로 노화를 막을수는 없겠으나 그래도 조금이라도 노화를 늦춰준다면 그것만으로 만족할것 같아요. 그렇다면 노화방지에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 한번 알아볼까요? ◇ CONTENTS 토마토 피망 다시마 아몬드 브로콜리 올리브 오일 블루베리 연어 감자 녹차 1. 토마토 노화방지에 좋은 음식 첫 번째는 '토마토'입니다. 토마토에 함유된 라이코펜 성분은 항산화의 작용을 하는 식물성 영양소로 노화방지는 물론이며, 전립선암과 유방암..
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2021. 1. 27. 08:20