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오늘은 급체 증상 (ft. 해결방법)에 대해 알아보도록 하겠다.
갑자기 체했을때에 여러분들은 한번쯤은 손가락을 바늘로 따본 경험이 있으실 것입니다. 요즘에도 하는지 모르겠지만 예전엔 민간요법으로 많이들 하셨을텐데요. 요즘엔 소화제를 많이 드시지요. 우리는 그럴때 급체라고 합니다.
정말 갑자기 밥을 먹는데 느낌이 이상해지고 식은땀이 나기도하고 구토할것 같며 이런증상이 나타나며 급체를 하게 되는데요. 정말로 몸이 순식간에 안좋아져 심리적으로 무섭기도 합니다. 그래서 오늘은 급체 증상과 대처방법에 대하여 아아볼테니 다음에 체했을때에는 이렇게 해보시길 바랍니다.
◇ CONTENTS
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급체 원인
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급체 증상
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급체 해결방법
1. 급체 원인
급하게 체하는 경우는 누구한테나 올 수가 있으며 주요한 원인은 스트레스와 과식, 음주 기름진 음식 그리고 자극적인 음식등으로 꼽히는데요. 외부적인 요인보다는 소화기관이 경직되거나 경련을 일으켜서 발생하는 경우도 있답니다. 응급실에 가시는 분들중에서 급체로 인해서 가시는 분들이 많습니다.
일종의 근육 경직으로 인하여서도 이상증세가 나타나는 것이라고 생각하시면 되고 음식물을 너무 급하게 먹어도 위가 놀라서 그런경우도 있습니다. 그렇다면 급체시 증상은 어떻게 되는지 확인해보도록 합시다.
2. 급체 증상
몸에서 갑자기 식은땀이 나기 시작한다거나 몸에 기운이 없어진다거나 두통이 몰려온다거나 구역질 또는 구토증상이 있다거나 설사를 하게된다거나 가슴이나 복부에 타오르는 듯이 통증이 온다거나 명치부분이 꽉 막힌 느낌이 난다거나 속이 더부룩하고 팽만감이 든다 등 이런 증상들이 복합적으로 나타나는 경우 급체를 의심해 볼수 있고 정도의 차이는 있을 수 있습니다.
정말 심한분들은 식은땀이 나면서 너무나 고통이 심해 몸이 경직이 되는 경우가 있습니다. 보통 하루면 괜찮아 지나 몇일동안 증상이 지속되거나 통증이 너무나도 심한것 같다면 반드시 병원에 가서 진단을 받으시는게 좋습니다. 다른 병일 수도 있으니까요. 그렇다면 급체시에는 어떻게 대처를 해야 되는지 알려드리도록 하겠습니다.
3. 급체 해결방법
1) 배 마사지하기
급체 해결방법 첫 번째! 위쪽에서 문제가 생긴것일 수 있기에 배를 전체적으로 약하게 마사지해주며 발과 손은 따뜻하게 보온을 해주시기 바랍니다. 그리고 최대한 휴식을 취해주셔야 합니다.
2) 손 따기
급체 해결방법 두 번째! 예로부터 가장 많이 사용이 되던 방법인데요. 보통은 손톱 바로 아래에 있는 곳을 가령 바늘같은 것으로 살짝 피가 날 수준으로만 찔러주게 되면 되는데, 정말 효과는 있습니다. 체를 하게 되면 붉은 피가 아니라 거무스름한 피가나오게 되는데 주의할점은 빈혈이나 감염성질환 혹은 노약자분들은 하지 않는 것이 좋습니다. 그리고 소독이 안된 바늘을 사용을 하면 감염이 있을 수 있음으로 주의를 해주셔야 합니다.
3) 합곡혈 누르기
급체 해결방법 세 번째! 엄지와 검지 사이의 오목한 부분인 이른바 '합곡혈' 이라는 곳을 꾹꾹 눌러주면서 마사지해주시는게 좋습니다. 이부위는 소화불량일때 눌러주면서 마사지를 해주고 나면 증상이 완화되는 효과가 있습니다. 지압해줄때는 숨을 내쉬며 통증이 어느정도 느껴질 정도로 눌러주는것이 좋습니다.
4) 무즙 마시기
급체 해결방법 네 번째! 만약 기름진음식이나 라면같은 밀가루 음식을 섭취하고 체했을 경우 급체를 했을때 무를 먹어주는게 소화에 도움이 됩니다. 무가 밀가루를 소화시키는데 엄청좋다고하는데요, 급체를 했을때 무를 그냥 먹기란 힘이 들 것이므로 무를 갈아서 마셔주는 것이 좋습니다. 만약 고기 같은 것을 먹고 나서 체했을 때는 무즙보다는 보리차, 혹은 귤껍질을 우려낸 차를 마셔주는게 좋습니다.
이상 급체 증상 (ft. 해결방법)에 대한 글을 마치도록 하겠다.