다크서클 없애는 법 (ft. 생기는 원인)

오늘은 다크서클 없애는 법에 대해 상세히 알아보도록 하겠습니다. 보통 우리가 몸이 피곤하여서 눈 밑에 검하게 변하게 되면 다크서클이 심각하다 라고 말을 많이 하죠. 다크서클은 사람의 인상을 피곤하게 보이게 하며, 건강하지 못한 이미지를 심어질 수 있어 다크서클이 평소에 많은 분들이라고 한다면 이 다크서클을 꼭 없애고 싶어하실텐데요. 저는 다크서클이 심한편은 아니지만 저 또한 한번씩 다크서클이 내려올때가 있더라구요. 그렇다면 다크서클을 없애는법에는 어떤 방법들이 있는지 한번 알아볼까요?

 

 

◇ CONTENTS

 

1. 다크서클이란?

2. 다크서클 생기는 원인

3. 다크서클 없애는법

 

1. 다크서클이란?

 

 

다크서클이란 눈밑이 그늘이 진것처럼 보이게 되는 상태를 말하며 주로 눈의 밑에 지방이 쌓여서 그 부분의 피부가 부풀어 오르며 늘어져서 어두워 보이게 됩니다. 다크서클은 남들에게도 어두워보이는 인상을 심어주나 본인 또한 칙칙한 얼굴에 스트레스를 받게 될 수 있습니다.

 

 

2. 다크서클 생기는 원인

 

다크서클이 생기는 원인은 다양한데, 선천적으로 눈밑의 피부에 멜라닌 색소가 과다하게 많다거나 과도한 자외선 노출과 호르몬제 복용 등등에 의해 멜라닌 색소침착의 문제인 경우에, 다른 부위에 비해 얇아 외부의 환경에 민감하게 반응하는 눈밑 피부의 두께에 혈관이 육안으로 잘 보여서 피부색이 반영되는 경우에, 볼록해진 눈 밑지방이나 피하조직의 양이 너무나 적어서 눈밑이 전체적으로 꺼져 음영이 생기게 되는 경우에, 눈밑지방이 돌출돼어 그늘져 보이게 되는 경우에, 피부의 노화 등등이 있습니다.

 

그리고 피로 또한 다크서클과 연관이 있습니다. 눈 밑 혈관은 평소에 수축 및 이완을 반복하면서 정상적인 혈액순환이 이뤄 지는데, 수면부족이나 장시간 오랫동안 앉아있는 행동, 심한 스트레스를 받게 되면 혈액순환을 악화시키고 혈관을 지나치게 늘려서 다크서클을 만들 수 있습니다.

 

 

3. 다크서클 없애는법

 

1) 다크서클에 도움이 되는 음식 섭취

 

평소에 다크서클에 도움이 되는 음식을 섭취를 하는것이 도움이 되는데, 피부색을 밝게 해주고 혈액순환을 돕는 오메가3, 몸속 노페물과 독소의 제거에 도움을 주는 녹차, 비타민 A와 C, E, 단백질이 풍부한 음식들을 섭취를 하는 것이 도움이 됩니다. 비타민 E가 풍부한 식품으로는 해바라기씨, 호두, 아몬드와 같은 견과류가 있고, 비타민이 풍부한 오렌지 혹은 레몬, 브로콜리, 당근, 양배추 등등도 다크서클에 좋습니다. 또한 연어의 오메가 지방산의 경우 활성산소가 콜라겐을 손상시키는 것을 막아주며 피부 탄력과 보습을 유지해주며 색소 침착을 방지해줍니다. 또한 연어의 붉은색 살에는 아스잔틴이라는 항산화의 물질이 함유되어있는데 이를 꾸준히 섭취를 하면 다크서클 완화는 물론이고 피부미용에도 도움이 됩니다.

 

2) 충분한 수면

 

피로와 스트레스는 다크서클의 원인으로 작용하는데 수면이 부족하거나 심한 스트레스가 지속되면 모세혈관 수축이 반복돼어 다크서클이 더 도드라지게 되고, 늦게까지 술을 마시는 행동은 함께 먹게 되는 안주의 염분이나 콜레스테롤 때문에 혈액순환을 방해하기에 밤10에서 늦어도 새벽2시 이전엔 잠을 자는것이 좋습니다.

 

 

3) 자외선 차단제 바르기

 

자외선은 피부의 착색을 유발합니다. 그렇기 때문에 미백 화장품 혹은 비타민C 화장품 등의 아이크림등을 발라주고 눈의 주변까지 자외선 차단제를 발라주어서 자외선을 차단해 주는것이 좋습니다.

 

4) 피부톤, 주름 기능성 화장품 사용

 

다크서클은 평상시에 피부 관리를 꾸준히 해줘야만 개선과 예방을 동시에 할 수가 있습니다. 화장품을 사용할때는 피부톤이나 주름을 개선을 하는 에센스나 아이크림, 또는 비타민C 성분이 포함되어 있는 화장품 등을 사용해주는것이 좋고, 눈을 자주 비비는 행동, 눈의 화장을 지우지 않는 행동 등을 고쳐야하고 피부의 눈 밑이 건조한 것 또한 좋지 않음으로 아이크림 등의 화장품으로 늘상 촉촉하고 탄력있게 유지해줘야 합니다.

 

5) 편안히 누워서 휴식

 

피로로 인한 다크서클은 잠깐이라도 편안히 누워있는것이 좋습니다. 누워있는 자세에서는 앉거나 서있는 자세에 비해 혈액순환이 잘돼며, 눈가에 온찜질팩을 해주는것도 혈액의 순환을 원활하게 하는것을 도와주며 혈류 증가를 도와주어 다크서클 완화에 도움을 줍니다.

 

6) 눈밑 지방 재배치 수술

 

본인이 음식이나 생활습관등으로 다크서클을 없애는것이 힘들다고 한다면 단기간에 효과를 보는 방법으로는 눈밑지방재배치의 수술이 있지만, 이 수술은 최근 울퉁불퉁함, 비대칭, 주름 등 같은 부작용이 나타나기도 하며, 비싼 비용으로 인하여서 별로 추천하지 않는 방법입니다.

 

 

7) 얼굴 각질 제거

 

다크서클이라고 해서 꼭 눈 밑만 관리를 한다고 되는것이 아닙니다. 얼굴 자체에 각질이 쌓이면 다크서클 뿐 아니라 모공이 막혀 각종의 피부질환에 걸리기 쉽기에 본인의 피부타입을 판단을 하고, 자극이 되지 않는 한에서 주기적으로 각질제거를 해주는 것이 좋습니다. 또한 각질 제거 후에는 수분크림 혹은 팩으로 피부를 진정시켜 주는것이 좋습니다.

 

8) 레이저 시술

 

 

다크서클은 레이저와 주사 등 시술을 통하여서 치료를 하기도 합니다. 레이저를 통하여 혈액순환을 촉진하고 콜라겐의 합성을 유도하여 피부 표면의 잔주름을 개선을 하여 피부를 톤업시켜주며, 색소를 제거, 미백주사 등등을 통하여 개선을 하는 방법입니다.

 

하지만 보통 다크서클은 혈관과 지방, 주름, 기피 그리고 색조 등 원인이 굉장히 많기에 한가지 방법으로 다크서클을 치료하기는 어려우며, 결국에 다크서클을 없애는데는 다크서클에 좋은 음식을 섭취를 하는것과 생활습관의 개선으로 장기간 꾸준하게 관리를 해주는것이 좋습니다.

 

앞서 말했듯이 다크서클은 하루 아침에 해결이 되기는 쉽지 않고 평소에 꾸준한 관리를 해주어야 하기 때문에 어떻게 보면 정말 골치가 아픈 증상이라고 볼수 있습니다. 그래도 웬만하면 생활습관을 고쳐보고 자연스럽게 개선을 해나가는것이 좋고, 본인의 다크서클의 정도가 너무나 심각하다면 병원에서 자세한 진단을 받아보기를 바라겠습니다. 그럼 여기까지 다크서클 없애는법에 대하여서 알아보았습니다. 감사합니다.

 

 

 

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이상 다크서클 없애는 법에 관한 글을 끝내도록 하겠습니다.