두피 가려움증 원인 (ft. 해결방법)

오늘은 두피 가려움증 원인 (ft. 해결방법)에 대해 상세히 알아보도록 하겠습니다.

 

두피 가려움증 원인은 다양하며 가려움증을 해소를 하기 위해서는 원인을 알고 이를 우선 개선해야 돼요. 매일 샴푸를 하고 있는데도 두피가 가렵거나 계절에 상관없이 두피 가려움증을 고생을 하고 있는 분들이라면 가려움증의 원인과 대처하는 방법을 알아두고 불편한 증상으로부터 벗어날 수가 있었으면 합니다.

 

가려움, 건조함, 비듬, 따끔한 통증 등의 두피 고민은 사람마다 다양해요. 하지만 두피 건강에 대한 관심이 피부보단 덜한 데다 귀찮다고 관리를 미루는 사람들이 많습니다. 두피가 건강해야 머리카락도 잘 자라며 탈모를 예방할 수 있기에 두피 가려움증 원인 중 해당되는 것이 있다면 이를 해소해주는 것이 좋습니다.

 

 

 

◇ CONTENTS

 

1. 두피 가려움증 원인

2. 두피가려움증 해결방법

 

1. 두피 가려움증 원인

 

1) 건조함

 

 

가려움증 원인으로 건조함이 있어요. 지나치게 자주 머리를 감거나 세정력이 강력한 샴푸 사용, 건조한 곳에서의 생활로 인하여 두피가 건조해지면 장벽 기능이 저하되어서 두피가 민감해지고 가려움증을 느끼기 쉽습니다.

 

건조함을 유발해 두피 가려움증 원인으로 작용하는 습관을 알아두세요. 하루에 2회 이상 머리를 감아주는 것, 자극이 강한 샴푸를 사용을 하는 것, 뜨거운 물로 머리를 감아주는 것, 에어컨 사용이 긴 실내에 오랜 시간 동안 있는 것이 건조함을 유발하여 두피의 건강을 해칠 수 있습니다.

 

 

2) 잘못된 샴푸 방법

 

 

잘못된 샴푸 방법 또한 두피 가려움증을 유발하는데요. 귀찮다고 머리를 감지 않으면 땀과 피지 등이 모공을 막고 세균이 번식을 하면서 가렵고 염증이 발생할 수 있습니다. 머리를 말리지 않고 자는 습관, 대충 샴푸를 헹구는 습관을 주의해야 합니다.

 

 

3) 호르몬 불균형

 

여성의 경우 호르몬의 영향으로 인해 두피 가려움증이 나타날 수 있어요. 생리 중에는 호르몬 균형이 깨져서 피부 또는 두피가 민감해집니다. 특히 산후에 호르몬 균형이 크게 변화를 하고 면역력도 떨어지기 때문에 근질근질 가려우며 머리카락도 잘 빠집니다.

 

 

4) 자외선

 

자외선으로 인한 손상도 두피 가려움증 원인일 수 있어요. 자외선의 직접적인 자극으로 손상되어 염증이 발생을 하고 수분이 증발하면서 건조함이 발생해서 가렵게 느껴질 수 있습니다. 자외선 지수가 높은 날에는 양산과 모자 등으로 보호하는 것이 좋습니다.

 

 

5) 알레르기, 약품

 

알레르기나 염색약, 파마약 역시 가려움증 원인이 되는데요. 체질에 따라 염증을 일으킬 수 있기에 약제를 사용하기 전에는 테스트를 꼭 하는 것이 좋습니다. 예전에는 괜찮았는데라고 안일하게 생각하지 않고 매번 테스트 후 사용을 하는 것이 좋습니다.

 

 

6) 머리 곰팡이

 

머리 곰팡이로 인해 두피 가려움증이 발생을 할 수 있어요. 곰팡이라고 하면 왠지 무섭다는 느낌이 드는데 마라세티아균이라는 것이 원인이 되어서 지루성피부염을 유발하고 이로 인하여 가려울 수 있습니다. 피부에 상주하는 균인데 땀과 피지를 그대로 두면 증식을 하기 쉽습니다.

 

곰팡이로 인한 지루성두피염을 해소하기 위해선 두피를 청결하게 해야 하는데요. 최소 2일에 1번은 머리를 감아주는 것이 좋으며 비타민B 군이 풍부하게 함유되어 있는 음식을 섭취하고, 필요하다면 곰팡이 증식을 억제해주는 약이나 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다.

 

 

2. 두피가려움증 해결방법

 

1) 올바른 샴푸

 

 

두피 가려움증을 방지해주는 올바른 샴푸 방법을 지켜주세요. 먼저 샴푸는 매일 사용하는 것이라서 본인의 피부타입에 맞는 것을 선택을 하는 것이 중요해요. 건성인지 지성인지에 따라 샴푸가 달라지기에 현재 사용하는 샴푸가 자신의 피부에 적합한 제품인지부터 확인해야 합니다.

 

샴푸 후에는 머리를 제대로 헹구어서 남은 거품으로 인해 모공이 막히며 염증이 생기는 것을 방지해주세요. 샴푸 후 드라이기 사용에도 신경을 써주어야 하는데요. 젖은 상태로 방치하면 잡균이 번식해서 가려움증이 생기기 때문에 드라이기로 80%정도 말려주고 20%는 자연 건조시키는 것이 좋습니다.

 

 

2) 수분 공급

 

 

가려움증의 원인 심각한 두피의 건조함 때문이라면 보습제품을 사용하여 수분을 공급하는 것이 좋아요. 피부 장벽 기능을 높여줄 수 있습니다. 두피 보습제 사용 후에는 마사지를 해서 혈액순환을 촉진해주시면 더욱 좋습니다.

 

 

3) 생활습관 개선

 

근본적인 해결을 위해서는 잘못된 생활습관을 개선을 하는 것도 필요해요. 지성 두피의 경우 기름진 음식 과다섭취를 삼가는 것이 좋으며 두피의 건강에 좋은 아연과 단백질, 비타민A 그리고 B를 적극 챙기면 좋습니다. 수면부족과 스트레스 그리고 자외선 등도 주의하는 것이 좋습니다.

 

 

4) 병원치료

 

잘못된 습관을 개선해도 두피 가려움증이 있으면 병원을 찾아 정확히 두피 가려움증 원인을 알고 치료를 받는 것이 좋은데요. 제대로 관리를 하지 않을 경우에는 증상이 심해져 탈모로 이어질 수 있고 혼자서 고민하고 스트레스를 계속하여 받는 것이 증상을 악화시킬 수가 있습니다.

 

자신의 눈으로 두피를 직접 보기 어렵기에 가려움증이 있어도 나아지겠지라는 생각으로 방치를 하게 되는데요. 서둘러 치료를 필요로 하는 질병이 원인이 되는 경우가 있고 방치하는 것으로 인해 증상이 악화될 수가 있어서 하루라도 빨리 원인을 찾아서 해소해야 합니다.

 

 

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이상 두피 가려움증 원인 (ft. 해결방법)에 관한 글을 끝내도록 하겠습니다.