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오늘은 요실금 치료방법에 대해 상세히 알아보도록 하겠습니다.
중년여성에게 많이 증상을 보이는 요실금은 남성에게 역시 생길수 있는데요. 출산으로 인해 젊은 여성들도 요실금으로 인하여 일상생활의 불편함을 느끼고 있다고 합니다. 또한 요실금 증상이 있음에도 부끄럽게 생각하여 치료를 받지 못하고 고민을 하는 경우가 많았는데요.
10년전만 해도 10명중 한명이 요실금의 치료가 될까 말까였죠. 지금은 과거와 다르게 의료기술이 발달을 하면서 요실금 치료가 가능해졌습니다. 과연 어떻게 치료가 가능해진것인지 요실금 치료방법에 대해 살펴볼까요?
◇ CONTENTS
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생활습관
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행동요법
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약물치료
요실금 종류
요실금 치료방법을 알기전 요실금 종류에 대하여 알아볼건데요. 요실금의 증상으로 절박성 요실금 및 복압성 요실금 또한 일류성 요실금으로 나눠 집니다. 절박성 요실금의 증상은 소변이 마려워서 화장실에 가는도중이나 속옷을 내리기도 전 소변이 나오는 증상인데요. 소변도 자주 마려워 밤에도 일어나서 화장실에 가는일이 많습니다.
기침을 하거나 재채기를 할때에 소변이 나오는 것은 복압성 요실금의 증상으로서 웃을 때나 소변이 마려울 경우에 조금만 빨리 걸어도 소변이 샐 수가 있어 일상생활의 불편하기에 외출을 꺼리는 경우도 많죠. 복압성 요실금의 경우 배에 압박을 주게 되면 소변이 새기도 합니다.
일류성 요실금의 경우 소변을 보는시간은 길어지며 소변의 줄기는 약해지는데요. 소변이 마려워도 잘 안나오거나 아랫배 힘을 주어야만 소변이 나오게 됩니다. 평소보다도 소변의 양이 적거나 소변을 보아도 시원한 느낌이 없으며 하루에 소변을 8회 이상 보게 됩니다.
1. 생활습관
요실금 치료방법 첫 번째는 '생활습관'입니다.생활습관 요실금 치료방법으로는 첫번째로 생활습관을 체크를 하고 스스로 조절하는 방법인데요. 탄산음료나 커피를 좋아하는 분들이라면 최대한 줄이시는것이 좋습니다. 또한 짜고 매운음식도 피하는것이 좋은데요. 수분섭취는 적당히 마시는것이 좋은데 하루의 수분섭취량으로 2리터는 마시는게 좋습니다.
2. 행동요법
요실금 치료방법 두 번째는 '행동요법'입니다.요실금 치료방법의 행동요법은 건강한 치료방법이라 볼수 있는데요. 가장 자연스럽게 방광훈련과 골반저근의 운동으로 요실금을 치료합니다. 방광훈련이란 소변이 마려워도 참는 훈련으로 약 5분으로 시작해 조금씩 시간을 늘리는 요실금 치료방법입니다. 또한 골반저근 운동은 케겔운동을 말하는건데요. 요도를 수축시키는 힘을 단련을 해 준다고 합니다.
이렇게 요실금 치료방법에 대해 알아보았는데요. 위의 방법들로 요실금이 치료되지 않으면 전기자극치료나 천수신경 조정술과 같이 개복수술을 해야만 할수도 있습니다. 시술이나 수술까지는 되도록 가질 않는게 좋겠죠?
또한 술과 담배를 하시는 분들이라면 금연 및 금주를 하시는것도 요실금 치료방법 입니다. 만약 과체중이라면 정상체중으로 돌아갈수 있게끔 다이어트를 병행하는것도 요실금 치료방법가운데 하나 입니다. 변비가 있다면 요실금 증상이 악화될수 있기에 반신욕을 하는것도 좋은 요실금 치료방법이죠.
3. 약물치료
요실금 치료방법 세 번째는 '약물치료'입니다.요실금 치료방법 두번째로는 약물치료가 있는데요. 방광의 압력은 낮춰주고 방광의 크기를 늘려주는 약을 사용하게 됩니다. 이는 방광의 비정상적인 수축을 막기위하여 인데요. 보통 3개월에서 6개월 정도 복용을 해야만 효과를 볼수 있습니다. 본인이 판단하기에 회복이 되었다고 해서 약을 임의로 중단하게 되면 다시 재발 위험이 있어 꾸준한 치료를 하고 나서 완치판정을 받아야 약을 중단하는게 좋은데요. 환자마다 치료의 방법이 달라질수 있으므로 의사와 상담한후 치료의 방향을 정해주는것이 좋습니다.
누구나 가정에서도 시행할수가 있는 요실금 치료방법을 적극적으로 시행을 해 보시는게 좋을듯 합니다. 요실금의 치료확률이 90%까지 올라왔다고 하므로 부끄럽다고 포기하지 마시고 전문의와 상의하기 바랍니다. 적극적인 치료로 편안하고 즐거운 일상생활을 누리기 바라겠습니다
이상 요실금 치료방법에 관한 글을 끝내도록 하겠습니다.