뒤나미스무스

오늘은 폐경기 전조증상 (ft. 좋은 음식, 좋은 운동)에 대해 상세히 알아보도록 하겠습니다. 폐경은 월경이 영구적으로 중지되는 것을 뜻하는데 생리적으로 매달 난소에서 발생하는 배란이 일어나질 않고 호르몬 분비가 감소하면서 자궁에서 배출이 되던 월경이 없어지는 현상입니다. 처음에 월경주기가 빨라지고 양이 많아지다 나중에 월경주기가 느려지고 양도 줄어듭니다. 난소기능이 떨어지면서 분비되는 여성호르몬의 양이 줄다가 분비되지 않는데요. 자연적으로 40세 이상의 여성이 1년간 무월경의 상태가 지속된 후에 폐경이 됩니다. 폐경기는 폐경이 진행된 뒤 남은 기간을 말하며 이시기에 여성호르몬이 나오지않아서 다양한 증세를 겪을 수 있습니다. 남성호르몬은 천천히 감소되는 반면에 여성호르몬은 빠른속도로 감소되므로 폐경기 전..